공복혈당 높은 이유를 찾는 당뇨인 분들이 정말 많습니다. 왜냐하면 당뇨약을 꾸준히 복용하고 있는데도 아침마다 공복혈당이 높게 나오는 것을 개선하기가 어렵기 때문입니다. ‘식단을 더 엄격하게 해야 했나?’, ‘운동을 더 해야 할까?’, ‘약을 더 먹어야? 바꿔야 하나?’ 다양한 고민을 하면서 스스로를 탓하는 분들도 많습니다. 하지만 이 문제를 이해하려면 먼저 한 가지 사실을 아실 필요가 있습니다. 우리나라(대한민국)의 통계를…

인슐린 주사를 시작한 지 몇 개월, 또는 몇 년이 지났는데 이런 상황, 인슐린 주사 부작용을 경험하고 계신가요? 처음에는 하루 10단위였던 인슐린이 지금은 20단위, 30단위로 늘어났는데 혈당은 오히려 안정적이지 않은 상황이 있습니다. 어떨 때는 정상 혈당이 나오는데, 어떤 때는 300에 가까운 고혈당이 발견됩니다. 더 걱정되는 것은 저혈당입니다. 갑자기 식은땀이 나고 손이 떨리는 경험, 운전 중에 이런…

“음식을 좀 편하게 먹고 싶어요.” 당뇨 진료를 받으러 오신 분들이 가장 많이 하시는 말씀 중 하나입니다. 당뇨를 알게 되고 음식에 스트레스를 받기 시작하고, 먹고 싶은 걸 먹으면 안 될 것 같고, 조금만 먹어도 혈당이 오를까 봐 불안해하곤 하십니다. “이제 평생 이렇게 참고 살아야 하나요?”라고 답답해들 하시죠. 이런 고민으로 당뇨금지음식을 검색하고 계셨을 겁니다. 병원에서는 들을 수…

“당뇨 치료에 숙면이 가장 중요하다고 하셨는데, 그럼 수면제를 먹어서 잠을 자는 건 어떤가요?” 진료실에서나 당뇨 세미나에서 뵙는 당뇨인 분들이 자주 하시는 질문입니다. 당뇨 관리에 숙면이 중요하다는 점은 이제 많이 알려져 있습니다. 그래서 당뇨 불면증으로 잠을 못 주무시는 분들은 수면제를 궁금해 합니다. 심지어 요즘은 ‘천연 수면제’라고 불리는 멜라토닌 제품도 쉽게 구할 수 있습니다. 하지만 결론을 먼저…

당뇨한의원을 일부러 찾아오시는 분들이 호소하는 당뇨 스트레스 어려움은 기존의 관리 방식이나 양약 복용으로 해결되지 않는 것들입니다. 그 중에는 음식에 대한 스트레스도 있습니다. 당뇨이기 때문에 항상 식이를 제한하고, 절제하고, 탄수화물을 멀리하고 있지만 어쩌다 밥을 반 공기만 제대로 먹어도 혈당이 치솟는 상황을 마주하면 환자분들은 마음이 힘들어집니다. 밥 한 끼를 제대로 먹는 것이 두려워 빵 한 조각으로 배고픔을…

당뇨 발 시림은 단순한 혈액순환 장애가 아니라, 인위적인 혈당 억제로 인해 말초 신경, 근육, 세포까지 도달해야 할 에너지원(포도당) 공급이 제한되어 발생하는 에너지 부족 상태입니다. 10년 이상 장기화된 당뇨 합병증을 해결하기 위해서는 수치만 집중하는 관리에서 벗어나, 간의 당 조절 기능을 회복시키고 뇌의 포도당 과다 사용을 줄이는 숙면 습관을 통해 전신 대사를 정상화하는 생리학적 접근이 필수적입니다. 이…

당뇨를 수 년 이상 관리해온 환자분들을 상담하다 보면 아이러니한 상황을 자주 마주하게 됩니다. 당뇨약을 꼬박꼬박 챙겨 먹고, 식단도 철저히 관리해서 당화혈색소 수치는 7% 초반 이내로 우수한데 정작 환자분은 하루하루 당뇨 피곤함 때문에 일상생활이 힘들 정도라고 호소하시는 경우입니다. 수치에 비해서 왜 몸은 갈수록 힘들어지는 걸까요? 이건 단순한 체력의 영역이 아니라 우리 몸 안에서 에너지가 공급되고 사용되는…

당뇨약, 당뇨발 약을 복용해도 당뇨 발 저림이 지속되는 이유 당뇨를 앓고 계신 부모님이 밤마다 다리가 불편해서 잠을 잘 못 주무시면 자녀들은 깊은 걱정을 하게 됩니다. 뵐 때마다 부모님의 안색이 좋지 않고, 혈당을 낮추기 위해 식사도 마음 편하게 못 하시는 모습을 보는 것은 자녀들도 고통스러운 일입니다. 약을 안 드시는 것도 아니고 이미 여러 종류의 약을 드시는…