당뇨한약

당뇨 잇몸염증이 몇 년째 반복된다면, 원인을 혈당 수치 하나로만 보기 어렵습니다. 잇몸에 염증이 계속 붙어있는 것은 세균이 유난히 많아서가 아니라, 한 번 시작된 염증을 몸이 해결하지 못하고 있기 때문입니다. 그래서 당뇨약을 늘리고 탄수화물을 줄이며 혈당 관리를 해도 잇몸은 그대로인 경우가 많습니다. 이 글에서는 잇몸에서 실제로 무슨 일이 벌어진 것인지, 치과 치료와 잇몸약이 어디까지 해결하는지, 그리고…

“혈당은 잘 관리되고 있어요. 그런데 발이 자꾸 시리고 저려요. 병원에서는 혈당이 괜찮다는 이야기만 하는데 그럼 이 발은 왜 이런 건지 어떻게 해야 하는지 답답합니다.” 당뇨발 병원을 알아보는 분들이 자주 하시는 이야기입니다. 검사 결과는 나쁘지 않은데 발은 견디기 힘든 불편이 점점 나타나니, 무엇을 더 해야 할지 몰라 답답해집니다. 그런데 혈당을 더 애써서 낮춰 온 분들에서 당뇨발…

마른당뇨 살찌우기 방법을 찾고 계셨다면, 지금 몸무게가 자꾸 줄어드는 것이 몸을 힘들게 하거나 건강에 미치는 영향까지 걱정하고 계셨을 수 있습니다. 그래서 적극적으로 살찌는 방법을 검색하고 계셨을 텐데요. 밥은 적게, 단백질은 많이, 근력운동은 꾸준히. 당뇨에 좋다는 방법은 이미 해보셨을텐데 살이 찌지 않아 고민인 분도 계실겁니다. 그래서 마른당뇨 살찌우기는 보통의 당뇨 관리와 다른 방향이 필요합니다. 오늘 그…

“저녁마다 운동을 거른 적이 없어요. 벌써 몇 년째입니다. 그런데 아침 공복혈당은 내려가기는커녕 해마다 조금씩 올라가요. 이만큼 하는데 왜 점점 더 나빠지는 걸까요.” 공복혈당 저녁운동을 오래 관리해 오신 분일수록 이 답답함이 큽니다. 시작한 지 얼마 안 된 것도 아니고, 몇 년을 하루도 빠짐없이 했는데 수치가 제자리이거나 오히려 나빠지니까요. 해가 갈수록 조금씩 나빠지니 조바심이 나고, 이러다 결국…

“저는 말랐고 뱃살도 없고 내장지방도 없습니다. 그런데 공복혈당 104~115까지도 나옵니다. 뭘 해도 낮아지지 않는데 뭘 더 해야 할까요?” 마른 사람이 공복혈당 104를 받으면, 공복혈당 수치가 정상보다 높아지면 막막해집니다. 살이 쪄서 높은 거라면 살을 빼서 혈당 관리를 하면 될텐데, 뺄 살이 없기 때문입니다. 이런 저런 정보를 접해도 식이 조절을 해라, 운동을 해라, 내장지방을 빼야 한다는 이야기가…

당화혈색소 9는 최근 2~3개월 동안 평균 혈당이 약 200mg/dl 정도였을 것으로 추정할 수 있는 수치입니다. 오늘은 특히 당뇨를 10년 이상 관리해온 분들 중에서 당화혈색소 9가 나온 경우를 중심으로 이야기해보도록 하겠습니다. 실제로 치료 문의를 해주시는 분들 중에 이런 경우가 적지 않습니다. “10년 넘게 당뇨를 관리해왔습니다. 당뇨약을 아침저녁으로 2번 복용하고 있습니다. 그런데 언젠가부터 혈당이 점점 오르더니 당화혈색소…

당뇨전단계 수치가 반복되면 결국 당뇨약을 먹게 되는 걸까요? 건강검진에서 공복혈당이나 당화혈색소가 당뇨전단계 범위로 반복되기 시작하면 많은 분들이 같은 걱정을 하게 됩니다. “아직 당뇨는 아니라는데 수치를 어떻게 낮출 수 있을까?” “이 상태로 몇 년 지나면 결국 당뇨약을 먹게 되는 걸까?” “생활관리를 하고 있는데도 왜 혈당은 변화가 없을까?” 특히 50~60대 이후에는 이미 당뇨약을 복용 중인 가족이나 지인을…

당뇨약 부작용은 약의 계열마다 다릅니다. 소화기 증상이 오는 약이 있고, 저혈당과 체력 저하가 생기는 약이 있고, 체중이 빠지는 약이 있습니다. 지금 몸에 나타난 불편이 무엇 때문인지는 어떤 약을 쓰고 있는지에 따라 다릅니다. 당뇨가 시작되면 혈당 조절을 위해 약을 꾸준히 복용해야 하고, 식이와 운동 관리도 함께해야 한다는 이야기를 듣게 됩니다. 그래서 많은 분들이 “당뇨는 계속 관리하며…

당뇨 치료를 받고 있는 많은 분들이 겪는 어려움들이 있습니다. 혈당 수치가 일정하게 유지되면 상태가 관리되고 있다고 판단되지만 실제로는 몸에 불편 증상이 존재하는 상황이 있습니다. 체력이 떨어지고 피로하고 눈이 침침하거나 다리가 저린 등의 합병증 우려까지 있지만 혈당은 높지 않으니 고민만 하고 계시진 않나요? 또는 혈당 수치가 조절되지 않는 것입니다. 당뇨약도 먹고 식이 관리도 지키려하는데 왜 약의…

이 글의 핵심: 공복혈당이 안 잡히는 분들이 특별히 잘못하고 있는 것은 없습니다. 다만 공복혈당 낮추는 법이라고 알려진 방법들이 공복혈당에 맞지 않을 뿐입니다. 식이, 운동, 당뇨약은 식후혈당에 작동합니다. 공복혈당은 잠을 자는 동안 몸 안에서 일어나는 일의 결과이기 때문에 접근 방향 자체가 달라야 합니다. 결국 가야 할 방향은 밤 11시 이전에 잠드는 수면 습관입니다. 공복혈당 낮추는 법을…