당뇨증상

당뇨 체력저하는 혈당 조절이 잘 되지 않아서가 아니라, 혈당을 낮추는 관리 방식 자체가 몸이 사용해야 할 에너지를 줄이고 있어서 생기는 경우가 많습니다. 약을 챙겨 먹고 식사량을 줄이며 성실하게 관리할수록 오히려 기운이 빠진다면 몸이 당을 제대로 공급받지 못하고 있는 신호일 수 있습니다. 이런 이유로 진료를 요청하는 분들이 많습니다. 이제 막 진단받은 초기 당뇨 환자가 아니라, 당뇨를…

마른당뇨 살찌우기 방법을 찾고 계셨다면, 지금 몸무게가 자꾸 줄어드는 것이 몸을 힘들게 하거나 건강에 미치는 영향까지 걱정하고 계셨을 수 있습니다. 그래서 적극적으로 살찌는 방법을 검색하고 계셨을 텐데요. 밥은 적게, 단백질은 많이, 근력운동은 꾸준히. 당뇨에 좋다는 방법은 이미 해보셨을텐데 살이 찌지 않아 고민인 분도 계실겁니다. 그래서 마른당뇨 살찌우기는 보통의 당뇨 관리와 다른 방향이 필요합니다. 오늘 그…

당화혈색소 9는 최근 2~3개월 동안 평균 혈당이 약 200mg/dl 정도였을 것으로 추정할 수 있는 수치입니다. 오늘은 특히 당뇨를 10년 이상 관리해온 분들 중에서 당화혈색소 9가 나온 경우를 중심으로 이야기해보도록 하겠습니다. 실제로 치료 문의를 해주시는 분들 중에 이런 경우가 적지 않습니다. “10년 넘게 당뇨를 관리해왔습니다. 당뇨약을 아침저녁으로 2번 복용하고 있습니다. 그런데 언젠가부터 혈당이 점점 오르더니 당화혈색소…

당뇨 치료를 받고 있는 많은 분들이 겪는 어려움들이 있습니다. 혈당 수치가 일정하게 유지되면 상태가 관리되고 있다고 판단되지만 실제로는 몸에 불편 증상이 존재하는 상황이 있습니다. 체력이 떨어지고 피로하고 눈이 침침하거나 다리가 저린 등의 합병증 우려까지 있지만 혈당은 높지 않으니 고민만 하고 계시진 않나요? 또는 혈당 수치가 조절되지 않는 것입니다. 당뇨약도 먹고 식이 관리도 지키려하는데 왜 약의…

당뇨를 진단받으면 대부분 이런 당뇨 관리법을 시작하게 됩니다. 당뇨약을 먹고, 식단을 조절하고, 운동을 하는 것입니다. 그런데 문제는 이 방법들을 실천하고 있음에도 혈당 조절은 좀처럼 되지 않고, 몸이 더 힘들어지는 분들이 많다는 점입니다. 혈당만 조절되면 당뇨에서 건강을 지킬 수 있다고 생각하실 수 있습니다. 하지만 실제 환자분들의 모습은 다릅니다. 통계적으로 혈당 조절 목표를 달성하는 당뇨인 분들은 30%…

당뇨 발 시림은 따뜻하게 해주는데도 나아지지 않는 경우가 많습니다. 수면양말을 신고, 여름에도 두꺼운 이불을 발에 덮고, 따뜻한 찜질도 시도하지만 시림이 그대로라면 이건 발의 온도가 차가운 문제가 아닙니다. 혈당 관리를 매일 열심히 하는데도 당뇨 발 시림이 나아지지 않는다면, 혈당수치가 아닌 다른 곳에 원인이 있을 수 있습니다. 오늘 글에서 그 이유를 설명드려 보겠습니다. 당뇨 발 시림, 차갑다는…

당뇨발 치료를 위해 혈당 수치를 잡아야 한다고 생각하는 분들이 대부분입니다. 하지만 어떤 경우에는 혈당 수치가 목표 범위 안에 들어와도 발 저림은 그대로입니다. 신경병증 약을 먹으면 한동안 나아진 것 같아가도 어느 순간 효과가 없어지기도 합니다. 상처가 생기면 다른 부위보다 잘 낫지 않는 모습이 나타나기도 합니다. 혈당 관리를 노력하고 있는데 상황이 의아하다면 계속 의심해보아도 됩니다. 당뇨발은 혈당…

이 글의 핵심: 공복혈당이 안 잡히는 분들이 특별히 잘못하고 있는 것은 없습니다. 다만 공복혈당 낮추는 법이라고 알려진 방법들이 공복혈당에 맞지 않을 뿐입니다. 식이, 운동, 당뇨약은 식후혈당에 작동합니다. 공복혈당은 잠을 자는 동안 몸 안에서 일어나는 일의 결과이기 때문에 접근 방향 자체가 달라야 합니다. 결국 가야 할 방향은 밤 11시 이전에 잠드는 수면 습관입니다. 공복혈당 낮추는 법을…

요당은 소변에서 포도당이 나오는 것입니다. 건강한 사람의 소변에는 요당이 없습니다. 소변이 신장에서 만들어질 때 포도당은 혈관으로 재흡수되기 때문입니다. 요당이 나온다는 것은 몸이 에너지를 소변으로 흘려보내고 있다는 뜻이고, 이 상태가 지속되면 합병증으로 이어집니다. 건강검진이나 병원 소변검사에서 요당 양성(+ ~ ++++)을 확인하고 이 글을 보고 계실 수 있습니다. 혈당 수치는 자주 보지만 요당은 처음 듣는 말이라, 이게…

공복혈당 높은 이유를 찾는 당뇨인 분들이 정말 많습니다. 왜냐하면 당뇨약을 꾸준히 복용하고 있는데도 아침마다 공복혈당이 높게 나오는 것을 개선하기가 어렵기 때문입니다. ‘식단을 더 엄격하게 해야 했나?’, ‘운동을 더 해야 할까?’, ‘약을 더 먹어야? 바꿔야 하나?’ 다양한 고민을 하면서 스스로를 탓하는 분들도 많습니다. 하지만 이 문제를 이해하려면 먼저 한 가지 사실을 아실 필요가 있습니다. 우리나라(대한민국)의 통계를…