리우케어

“혈당은 잘 관리되고 있어요. 그런데 발이 자꾸 시리고 저려요. 병원에서는 혈당이 괜찮다는 이야기만 하는데 그럼 이 발은 왜 이런 건지 어떻게 해야 하는지 답답합니다.” 당뇨발 병원을 알아보는 분들이 자주 하시는 이야기입니다. 검사 결과는 나쁘지 않은데 발은 견디기 힘든 불편이 점점 나타나니, 무엇을 더 해야 할지 몰라 답답해집니다. 그런데 혈당을 더 애써서 낮춰 온 분들에서 당뇨발…

건강검진 결과지에 공복혈당 99라는 수치가 나왔다면 한참 고민을 하셨을 겁니다. 정상은 100미만이라고 하니 아직 정상은 맞는데 1 정도의 차이로 아슬아슬한 수치이니 마음이 놓이질 않죠. 주변에 당뇨를 앓는 사람을 이미 보았다면 더 걱정이 되실 거고요. 당뇨발이 있다는 친척, 평생 당뇨약을 드시고 계신 부모님.. 그 생각으로 접어들면 99는 그냥 숫자가 아니라 ‘당뇨로 가는 길의 입구’처럼 보입니다. 그래서…

“저녁마다 운동을 거른 적이 없어요. 벌써 몇 년째입니다. 그런데 아침 공복혈당은 내려가기는커녕 해마다 조금씩 올라가요. 이만큼 하는데 왜 점점 더 나빠지는 걸까요.” 공복혈당 저녁운동을 오래 관리해 오신 분일수록 이 답답함이 큽니다. 시작한 지 얼마 안 된 것도 아니고, 몇 년을 하루도 빠짐없이 했는데 수치가 제자리이거나 오히려 나빠지니까요. 해가 갈수록 조금씩 나빠지니 조바심이 나고, 이러다 결국…

“저는 말랐고 뱃살도 없고 내장지방도 없습니다. 그런데 공복혈당 104~115까지도 나옵니다. 뭘 해도 낮아지지 않는데 뭘 더 해야 할까요?” 마른 사람이 공복혈당 104를 받으면, 공복혈당 수치가 정상보다 높아지면 막막해집니다. 살이 쪄서 높은 거라면 살을 빼서 혈당 관리를 하면 될텐데, 뺄 살이 없기 때문입니다. 이런 저런 정보를 접해도 식이 조절을 해라, 운동을 해라, 내장지방을 빼야 한다는 이야기가…