공복혈당 낮추는 법, 기존 방법이 통하지 않던 이유를 짚어드립니다
이 글의 핵심: 공복혈당이 안 잡히는 분들이 특별히 잘못하고 있는 것은 없습니다. 다만 공복혈당 낮추는 법이라고 알려져 있지만 공복혈당에 맞지 않는 방법을 쓰고 있을 뿐입니다. 식이, 운동, 당뇨약은 식후혈당에 작동하는 방법입니다. 공복혈당은 잠을 자는 동안 몸 안에서 일어나는 일의 결과이기 때문에 접근 방향 자체가 달라야 합니다. 공복혈당 수치로 고민하시는 분들이 결국 가야 할 방향은 바른…