공복혈당

공복혈당 낮추기 첫 번째 핵심: 공복혈당은 ‘잠자고 일어나서 활동 이전’에 잰 수치입니다. 활동 후 채혈, 새벽 운동 후 측정과 과도한 모니터링은 수치를 왜곡하거나 생활관리 방향에 부정적 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글은 치료 권유가 아닌 실제로 도움이 되는 정보를 정리하려 했습니다. 왜 공복혈당 낮추기일까? 공복혈당 조절 걱정은 흔하지만 해결이 쉽지 않은 고민이기 때문입니다. 기존의 관리로…