당뇨발 증상, 밤잠 설치는 통증? 시도했던 방법의 한계점

이 글을 클릭한 여러분 중에 이제 막 당뇨발 증상이 시작되어 해결 방법을 찾고 계신 분도 있고, 이미 여러 방법을 시도했으나 불편이 나아지지 않아 새로운 방법을 구하는 분도 있을 것입니다.

흔히 ‘당뇨발’이라고 불리는 당뇨병성 말초신경병증은 대표적인 당뇨 합병증입니다. 당뇨 환자 2명 중 1명이 겪을 정도로 흔하지만, 그렇다고 견디기 쉬운 증상은 아닙니다. 고혈당을 피하고 혈액 순환을 돕기 위해 여러 노력을 해보지만, 여전히 밤잠을 설치고 궤양과 절단의 위험을 걱정하는 분들이 많습니다.

오늘은 여러분이 궁금해하시는 여러 가지 당뇨발 증상 개선방법들을 살펴보고, 그 효과와 한계점을 함께 짚어보겠습니다.

->지난 글 확인하기: 당뇨발 증상 자가 점검 체크리스트

혈당 관리: 중요하게 여기지만 쉽지 않은 방법

당뇨로 인한 불편이니 혈당 조절을 잘해야 한다고 기본적으로 생각을 하게 됩니다. 하지만 여기에는 두 가지 한계점이 있습니다.

첫째. 혈당 조절이 쉽지 않습니다. 당뇨약을 복용해도 목표만큼 혈당 조절이 되지 않는 것이 통계적으로 70% 이상입니다. 이미 합병증이 시작된 상황에서 식이와 운동을 더욱 노력하여 혈당을 낮춘다는 것은 환자분들에게 어려운 방법입니다.

둘째. 혈당이 안정적이어도 합병증이 발생할 수 있습니다. 실제로 혈당 수치가 안정적인 분들 중에서도 당뇨망막증이나 당뇨발 같은 합병증이 나타납니다. 심지어 인슐린 주사까지 써도 말이죠. 혈당 조절에 부족함이 없는데도 불편함이 계속되는 분들이 다른 방법을 찾는 이유가 바로 이것입니다.

실제로 당뇨한의원에 오시는 분들은 당장 해결하고 싶은 괴로움을 안고 있습니다. 상당수가 당화혈색소 6%대를 유지하는 상황에서 합병증이 발생하니 다른 방법이 있을까 오고 계십니다.

증상 완화 약물 치료: 일시적인 효과?.. 그러나?

당뇨발 증상에 대응하기 위해 다양한 약물이 사용됩니다. 당뇨병성 말초신경병증 약으로 허가받은 것부터 진통제, 심지어 항경련제와 항불안제까지 쓰입니다. 하지만 이러한 약물에 반응하지 않는 경우가 많고, 장기 복용 시 내성과 부작용이 발생할 수 있습니다.

이전에 이러한 약들의 효과와 한계에 대해 작성한 글이 있으나 아래에서 확인할 수 있습니다.

https://blog.naver.com/liwoohealth/223310160055

또한, 당뇨발 전문병원에서 시행하는 고압 산소 치료와 같은 기계 치료도 있습니다. 이 방법은 손상된 부위의 모세혈관에 산소를 공급해주는 장점이 있지만, 비용이 비싸고 보험 적용이 제한적이라 접근성이 낮습니다. 특히 수면 중 괴로움 같은 기능적 문제에는 효과적으로 사용되고 있지 않습니다. 회복을 위해서는 산소뿐 아니라 포도당 등 다른 회복 물질의 공급과 사용도 원활해야 하기 때문입니다.

운동과 영양제: 개인의 상태를 고려해야 하는 노력

혈액 순환을 위한 운동이나 항산화 영양제 섭취도 널리 알려진 방법입니다. 운동이 건강에 이롭다는 점에서는 이견이 없지만, 몸의 상태에 따라 오히려 독이 될 수도 있습니다.

영양 섭취와 수면을 통한 회복이 충분히 이루어지지 않는 상태에서 무리한 운동은 부상을 입거나 회복을 더디게 만들 수 있습니다. 예를 들어, 탄수화물을 적게 먹고 수면 시간이 5시간 정도라면 이미 간과 심장이 과로한 상태일 가능성이 높습니다. 이런 상황에서 운동을 한다면 오히려 근손상 회복을 어렵게 만듭니다.

기능성 식품 역시 개인마다 적합한 제품이 따로 있습니다. 몸에 맞지 않는 제품을 많이 섭취하면 간과 소화에 부담을 주어 오히려 불편함이 심해질 수 있습니다.

당뇨발 증상 개선의 핵심: 원인 해결

위에서 설명한 방법들이 원하는 결과를 얻지 못하는 이유는 바로 문제가 발생하게 된 가장 원인을 명확하게 해결하지 못했기 때문입니다. 고혈당이 증상을 만들었다면 ‘왜 혈당이 올라갔는지’를, 혈액 순환이 문제라면 ‘왜 심장의 기능이 원활하지 못하게 되었는지’를 파악해야 합니다.

당뇨발 증상은 단순히 혈당만 낮추려고 하거나 증상에만 대처하는 것으로 개선되기 어렵습니다. 당 대사와 혈액 순환 기능을 담당하는 주요 장기의 건강을 회복시키고, 각 조직과 기관이 에너지를 원활하게 공급받고 사용하도록 해야 합니다.

결국, 당뇨발 증상을 효과적으로 개선하려면 각각 몸에 나타난 기능의 문제와 회복에 초점을 맞춰야 합니다. 다음 글에서 당뇨발 개선을 위해 우리가 회복해야 할 구체적인 기능에 대해 더 자세히 다뤄보겠습니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q.당뇨발 증상이 있을 때 통증을 줄이려면 어떻게 해야 하나요?

통증 완화를 위해 진통제나 신경통 약물을 사용할 수 있으나 이는 일시적인 증상 완화에 그칠 수 있습니다. 증상이 나타나게 된 원인인 혈액 순환과 신경 기능을 개선하는 노력이 함께 이루어져야 합니다.

Q,운동이 당뇨발에 좋다고 들었는데 어떻게 하는 게 좋은가요?

운동은 혈액 순환에 도움을 주지만 몸의 상태에 맞아야 합니다. 과도한 운동은 오히려 과로가 되어 발돠 다리의 회복을 방해할 수 있습니다. 당뇨의 상태라면 전문가와 상의하여 운동의 종류와 강도를 정해볼 수 있습니다.

Q.고압 산소 치료는 당뇨발에 효과가 있나요?

고압 산소 치료는 손상 부위에 산소 공급을 원활하게 하여 회복시키는 것을 목적으로 합니다. 하지만 모든 경우에 보험이 적용되는 것은 아니며, 실질 조직 궤양 등이 없는 기능적 상황에서는 한계가 있을 수 있습니다.

Q,영양제를 먹는 것이 당뇨발 증상 개선에 도움이 되나요?

개인에 따라 영양 성분도 효과 여부가 다릅니다. 몸에 맞지 않는 제품은 오히려 간과 소화에 부담을 주어 도움이 되지 않습니다. 몸 상태를 진찰하고 맞는 요소를 설명해줄 수 있는 한의사에게 도움을 받는 것이 좋습니다.